にきび予防とにきびケア・にきび跡対策に役立つ情報をご紹介
にきび予防・にきび対策の救急室
にきび対策はまずにきび予防から。にきびケアやにきび跡対策についても役立つ情報を紹介しています。
にきびの原因
にきびとは余分な皮脂分泌が原因で、毛穴が詰まることによる炎症です。にきびといえども軽く考えずに皮膚の病気ときちんと捉えて治療をすることが大切です。にきびの原因には色々あります。それはにきびの種類によって違ってきます。ひとつはにきびの初期症状にあたるもので、白にきびといいます。これは毛穴が詰まって皮膚の表面に白く盛り上がった状態になることです。白にきびの原因は毛穴が閉じてしまうことです。毛穴が閉じないようにするには、日常の洗顔を適切に行い、皮脂が適切に排出されるようにすることです。また黒にきびは、毛穴の中に詰まった皮脂が毛穴の外に押し上げられるのが原因です。この押し上げられた皮脂が毛穴の入り口のところで酸化して黒ずんでしまっているのです。毛穴が詰まったり、余分な皮脂が分泌されることがこの黒にきびの主な原因です。赤にきびは軽症の白にきびや黒にきびを放っておいて毛穴に炎症をおこしてしまった状態です。この段階まで悪化したにきびは洗顔や食事のコントロールなどの短期対策では治りにくく、ストレスにより益々悪化してしまうことがあります。またこの赤にきびがそれ以上に悪化すると「化膿にきび」になってしまいます。皮膚を栄養にして増殖するアクネ菌の影響で炎症した毛穴内部が化膿してしまうのが原因です。この段階では痛みや痒みもおこってくるでしょう。にきびにはこのようにひとつひとつ症状に段階があるので、その症状に適切な治療をしていかなけれならないでしょう。それがにきびの早い改善につながるのです。
にきびの予防
にきびの予防に一番有効なのは正しい洗顔です。まずやるべきことはメイクをしっかりと落とすことです。にきびを予防するには肌を清潔にすることが大切なのです。油分の多いクレンジング剤は、にきびができやすいような油分の多い状態の肌には適していませんので避けてください。肌への負担が少ない洗い流すタイプのクレンジング剤がおすすめです。油分が多すぎず、少なすぎないクレンジング剤にするほうがよいでしょう。刺激が少ないものを選ぶこともにきび予防には大切です。スクラブ洗顔料などは避け、弱酸性の洗顔料のやさしい泡で洗い流すようにすると良いでしょう。にきびを予防するには洗顔方法にも注意が必要です。肌を痛め、にきびを悪化させてしまいますので、汚れを落とそうとしてゴシゴシこするのはやめておきましょう。洗顔前に髪の毛をまとめて顔にかからないようにしておきましょう。生え際の洗い残しは毛穴をふさぐ汚れ＝にきびの原因につながってしまいます。洗顔のはじめには人肌くらいのぬるま湯でまず毛穴を開くのがポイントです。こうすることで毛穴の汚れを落としやすくします。洗顔料はよく泡立てて肌の真ん中から外側にむかって回すように洗います。細かいところまで丁寧に洗い、力はいれすぎないことが重要。最後にぬるま湯で肌をこすらないように洗い流し、タオルで肌をおさえるように水分をふきとりましょう。毎日このような正しい洗顔をすればにきびの予防・改善に効果があります。是非実践して美しい肌をめざしましょう。
にきびに効く化粧品
にきびは治ってもにきび跡が残ってしまうことがあります。特ににきびがひどくなってしまった赤にきび・化膿にきびになってしまうと、にきび跡が残りやすく、クレーターと呼ばれる陥没したにきび跡になってしまうことがあります。このにきび跡にはビタミンＣ誘導体配合の化粧品が効きます。またピーリングもにきび跡に効果があります。高い抗酸化作用があるビタミンＣ配合の化粧品は、活性酸素を取り除く働きがあり、皮脂の酸化を防ぐことができます。また皮脂の分泌を抑えるので、にきびの予防になりにきび跡にも効果があるのです。ビタミンＣ配合の化粧品を使うと、にきびの予防やにきび跡対策になるだけでなく、みずみずしいハリのある肌になっていきます。なぜならビタミンＣにはコラーゲン生成を促す働きもあるからです。ただし、炎症をおこしたりかゆみが出たりしたら肌に合っていないというサインですので、すぐに使用をやめましょう。ファンデーションを選ぶとき、にきびやにきび跡を隠したいからといってカバー力の強いリキッドファンデーションなどを選んでしまうと、にきびがひどくなることがありますので注意が必要です。なるべく薄づきのファンデーションを選びましょう。にきびの赤みが気になる場合はコンシーラーなどを利用すると良いでしょう。とにかくにきび対策には油分がひかえめな化粧品にして、たっぷりと化粧水をつけることが大切です。また化粧品は低刺激のものを選ぶように心がけましょう。化粧品は自分の肌に合ったものを上手に選びたいものです。